By | December 2, 2021

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In diesem Artikel möchte ich heute über einige Tipps, Tricks und Techniken sprechen, die jeder anwenden kann, um ein Starter in seiner Basketballmannschaft zu werden.

Basketball ist das aufregendste Spiel der Welt, leider gibt es nur fünf Plätze im Team und alle anderen sitzen auf der Bank. Der Wettbewerb um diese fünf Plätze kann hart sein. Wie stellen Sie also sicher, dass Sie zu den ersten fünf gehören? Genau darüber möchte ich heute in diesem Artikel sprechen.

Basketballtrainer achten bei der Auswahl ihrer Mannschaften nur auf ein paar Dinge. Erstens suchen sie nach sportlichen Fähigkeiten und zweitens nach Können. Alles, was Sie tun können, um Ihre Fähigkeiten in diesen beiden Bereichen zu verbessern, kann dazu beitragen, Ihren Platz im Team zu sichern.

Im Laufe der Jahre habe ich eine nahezu narrensichere Methode entwickelt, mit der die Leute ein Anfänger werden können. Es kostet unglaublich viel Arbeit, aber es lohnt sich.

In niedrigeren Basketballstufen wie der Junior High und der High School sind athletische Fähigkeiten nicht so weit verbreitet wie im College-Basketball und in der NBA. Wenn du also als unglaublich sportlicher Mensch auffallen kannst, dann hast du auf Anhieb eine bessere Chance als alle anderen in deinem Team. Es gibt einen ziemlich einfachen Weg, um sportlicher zu werden, und zwar durch Distanzlaufen.

Gewöhnen Sie sich an, jeden Morgen vor der Schule zu joggen. Idealerweise sollten Sie sich auf 6,4 km Joggen konzentrieren, aber es kann eine Weile dauern, bis Sie die Kraft dafür aufgebaut haben. Beginnen Sie also mit dem Joggen von 2 Meilen und bauen Sie es langsam auf drei, vier oder sogar fünf Meilen auf. Dies kann für die meisten Menschen unglaublich schwierig sein, aber wenn Sie sich daran halten, werden Sie von den Ergebnissen überrascht sein. Wenn Ihre Schule ein Cross-Country-Laufteam hat, empfehle ich Ihnen, sich anzuschließen. Die Cross-Country-Saison findet normalerweise im Herbst statt, bevor die Basketball-Saison beginnt. Dies ist eine großartige Möglichkeit, sich auf die Saison vorzubereiten und schnell in Form zu kommen.

Als nächstes müssen Sie sich auf Ihre Fähigkeiten konzentrieren und das bedeutet, jeden Tag zu üben. Sie sollten sich jeden Tag nach der Schule für mindestens 2 bis 4 Stunden auf das Schießen konzentrieren. Wählen Sie 10 Punkte auf dem Basketballplatz und schießen Sie Körbe auf diese Punkte, bis Sie an jedem Punkt 10 in einer Reihe haben, und gehen Sie dann zum nächsten Punkt über. Dies kann anfangs sehr schwierig sein, so dass Sie möglicherweise von jedem Punkt aus nur fünf in einer Reihe machen und dann allmählich auf 10 in einer Reihe erhöhen müssen. Wählen Sie eine Vielzahl von verschiedenen Punkten auf dem Boden, einschließlich dreier Zeiger. Sie sollten auch jeden Tag 50 Freiwürfe machen, um Ihre Freiwurffähigkeiten zu verbessern.

Diese beiden Dinge; Ausdauertraining durch Cross-Country-Laufen und das Aufbauen des Schießens durch Üben von 10 Körben hintereinander aus verschiedenen Punkten auf dem Boden werden einen erstaunlichen Effekt auf Ihr Gesamtspiel haben und Ihnen fast einen Startplatz im Team garantieren, egal was passiert. Der schwierige Teil ist, die Disziplin zu haben, sich an den Plan zu halten, aber solange Sie Gutes tun, werden Dinge passieren.

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Source by Tim Breundle

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